年が明けてから、なんか急に忙しくなってしまって、なかなかランニングができていない！ 今週も平日は一日も走れていなかったのですが、今日は帰宅後に走りました。 4:30/kmのペースで10km。最後は、バテバテで体力落ちていることを実感。とほほっ。 とはい…