最初で最後の30km走 昨日の夜、30km走しました。 スタートしたのは、娘が寝た21:30。5"00/kmのペースで走っても、終わるのは0:00ぐらい。考えたら少しブルーになりましたが、もうチャンスは今日しか無いと走り始めました。 #奈良マラソン 前の最初で最後の30…

いよいよ奈良マラソンまで3週間を切った。 なかなか時間が取れなくて、平日は週に一回走れれば良い方だけど、それでも、現在の11月の走行距離は、120km。距離としては、結構、がんばってると思う。 けど、あんまり追い込んでないし、身体のキレが悪くて追い…

写真整理していて、ちょっと面白いなと思ったので・・・

表題の通りです。 最近、自分の思考・行動がなんでもかんでも合理的にしようという方向に向かってしまい、なんだか楽しくない。これは、ミニマリスト的な考えにも影響されているように思うけど、ちょっと変化が欲しいなぁと思っていた。 ということで、気分…

すっかり間が開いてしまったけど、今日は、ForeAthlete 225j で計測した心拍数について。 購入当初、計測値が安定しなかったので、ザックリした計測結果として参考にはできると思っていたけど、走っている最中の値としては、どれくらい正確なのか、ちょっと…

ダイエッターネムネム (id:otokonodiet)さんの以下の記事を見てから気になっていたジャック・ダニエルズさんのランニング計算機を使ってみました ＃かってに言及してしまいました。お許しください :-) otokonodiet.hatenablog.com 以下のページで簡単に計算…

タイトルのままですが、まだ日差しが暖かい今のうちに済ませておくのがお勧めです。 ってことで、昨日、網戸と窓の掃除をしました。 今年はブルーシートを使って効率化 網戸の掃除はブラシを使ってやっているのですが、浮かせた状態でやると、網にテンション…

ちょっと大げさなタイトルだけど、大満足だった『大阪・淀川市民マラソン』のレポートを書いてみようと思います。 寒すぎず、風もなく、コースはフラット。コンディションとしては最高でした！ 朝、家を出る時は肌寒かったけど、会場に着く頃には日差しが程…

タイムは、1時間36分26秒で目標だった100分切りを達成できました！ 大阪・淀川市民マラソンのハーフの部に参加しました！目標だった100分切りを、達成！大満足です！ 天気も良くて、風もなくフラットなコースだったので気持ちよく走れました。大満足です！！…